Aprendemos a gostar de muitas coisas desde que nascemos. Todos os dias.
De comida, das pessoas com quem convivemos diariamente, da nossa casa, daquele desporto ou daquela profissão. Mas ninguém nos ensina a gostar do local mais importante de todos:

Tu Mesmo.


 

Faz viver numa zona cinzenta, onde a tua felicidade está demasiado dependente do que acontece fora de ti: se tiveste um bom resultado no exame, se recebeste um telefonema daquele amigo com quem já não falas há muito tempo, se compraste aquele vestido maravilhoso, se fizeste férias naquele destino paradisíaco de que todos falam, se o teu chefe te elogiou, se o trânsito te deixou chegar a horas ou se tens o teu salário na conta.
Eu quero ajudar-te a recuperar a tua auto-estima. A conheceres-te de uma forma tão profunda que, com todas as suas limitações e desafios, possas amar-te incondicionalmente.
O meu nome é Sofia Monteiro e sou a tua Self Love Coach, especialista em Auto-Estima.

Descobre o que é o Self Love Coaching

 


A Auto-estima vem de um lugar de Respeito Interior.

Do valor que dás a ti mesmo.

Sofia Monteiro


 

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O que dizem da Self Love Coach

“Todos nós precisamos de um tempo só nosso, de compreender o nosso interior, de percebermos o porquê de certas atitudes e comportamentos. Com a ajuda da Sofia e das suas técnicas tenho tido este tempo para mim, tenho criado este gosto pelo desenvolvimento pessoal, tenho sentido aos poucos a minha mudança interior a vários níveis. Tudo começou por acaso, assisti a um workshop sobre algo que já há algum tempo me interessava: o coaching e hoje, olhando para trás mais uma vez confirmo que nada acontece por acaso; Numa altura na qual fiquei desempregada e com tantas outras preocupações pessoais, a Sofia deu-me a conhecer tanta coisa interessante, conhecermo-nos a nós próprios, estar atento a tudo o que dizemos, pensamos e sentimos faz toda a diferença nas nossas vidas. Dar e dar-se de coração aberto; Confiar, aceitar e agradecer; Pensar positivo SEMPRE; Perdoar, Estar grato pelo que temos e somos; são só algumas das coisas que trabalhamos e que nos nosso dia a dia atarefado por vezes nos passa ao lado ou deixamos para depois… Estava na hora de não deixar para depois, de parar para pensar em tudo o que tenho no meu coração e na minha cabeça que me faz mal e que precisava deitar fora e trabalhar tudo aquilo que me faz bem e aumentar/melhorar… tudo em prol da minha própria felicidade. Se queremos ver tudo diferente teremos que primeiro mudar a nossa forma de olhar as coisas e é aí que tudo de bom acontecerá.”

Sónia Espirito Santo


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